记者 庞菁涵

伴随着周末热闹的气氛，雨水和大家也来了个“约会”，上周六夜里开始，受冷区前的暖湿气流影响，我市普遍下起了小雨，预计这种绵绵细雨会持续到周二上午。

2016年已经进入倒计时，但从国家气候中心统计数据来看，和常年平均值相比，这个12月全国都处于偏暖状态。尤其是华南的朋友们进了数九天还要继续穿半袖。

冷空气赶在2016年结束前，送大家一份大礼——一股强冷空气搭上了圣诞老人的顺风车，马上就到来了。25—27日的这股较强冷空气，将自西向东横扫我国大部，并带来进入12月以来最大范围的降温。

对于杭州来说，上周的那股冷空气只能算小打小闹，这股横扫全国的冷空气将从今天开始，给我们带来新的一轮降温过程。

今天中午前后开始，杭州的风向逐渐转为北风控制，冷空气自北而南影响我市，下午开始将会出现明显的降温和大风天气，傍晚到夜里风力会逐渐增大。

今天夜里到明天，我市气温过程降温幅度6℃—8℃，并伴有5—6级偏北风，最大可能达到7—8级。今天白天最高气温只有11℃，平均相对湿度85%。预计周三最低温会降至0℃，临安西北部等山区会降至零下。好在周四以后，直到元旦，天气都是晴到多云为主，雨水就不再来捣乱了。

冬天，老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱。屋里如果开空调或暖气，可以放一盆清水或使用加湿器，使室内空气保持一定的湿度，出门要注意咽喉部保暖。有高血压的老人降压药不可随意停服，如果突然停药，可能出现血压反弹。此外，最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。洗澡时水温最好不超过45℃，一周一两次就可以了。饮食上注意不吃刺激性的食物。要根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目，避免运动损伤。

一周天气预报

12月26日（周一）：小雨，9℃—11℃，东风2—3级；

12月27日（周二）：小雨转阴，5℃—10℃，北风5—6级；

12月28日（周三）：多云转晴，0℃—7℃，北风3—4级；

12月29日（周四）：晴转多云，1℃—8℃，东北风2—3级；

12月30日（周五）：多云转晴，1℃—11℃，北风2—3级；

12月31日（周六）：晴转多云，3℃—12℃，东北风2—3级；

2017年1月1日（周日）：晴转多云，3℃—14℃，东风2—3级。