枯燥的学习之余，不少学生喜欢打游戏来放松一下。不过，奥地利研究人员说，抽空去跑个步能让你把知识记得更牢。

上奥地利州应用科学大学研究人员找来60名16岁到29岁的志愿者，让他们记住一系列信息，比如地图上的路线或者德语和土耳其语对照的单词。接着，研究人员把他们分成三组，一组玩《反恐精英》这样的暴力游戏，一组跑步，另一组出门随便逛逛。

对比结果显示，跑步组记住的东西最多，闲逛组次之，最差的就是打游戏组。这是为什么呢？负责研究的哈拉尔德·金德曼在《认知系统研究》杂志上发表文章说，压力激素皮质醇能够影响记忆力。

不过，这种影响是好还是坏要分情况。暴力的电脑游戏会让大脑相信自己正处于真正的威胁之中，这样的身体压力加上游戏时产生的心理压力，会让大脑应接不暇，从而拒绝处理其他信息，导致人记不住事。而跑步时，精神放松，身体产生更多类固醇，从而刺激令大脑进入“记忆储存模式”。