很多血糖不稳的朋友发现，与午餐或晚餐餐后相比，早餐后的血糖更难控制。所以，早餐吃什么对他们来说显得尤为重要。
大麦粉，富含可溶性纤维——β-葡聚糖，它在肠胃中溶解成凝胶状，并迅速膨胀让人产生饱腹感，很适合当早餐。欧盟食品安全局推荐成人日均摄入不低于3克。
欧洲原装进口的Natreas“乃琦斯”大麦粉，每100克含β-葡聚糖高达13克，建议中老年朋友每天早上吃1勺（约25克）——原价298元/300克/罐，国庆特惠288元/3罐；原价228元/180克/罐，国庆特惠165元/3罐。明天起，都市快报读者中心二楼有产品介绍和试吃活动！
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补肾益肺，秋天吃点冬虫夏草吧！买虫草，来快报！
秋收冬藏，秋天是收获的季节，适当吃点滋补品对身体来说就是一种收获。到了冬天，“收获”藏于体内，等到来年才有“春生夏长”的资本。
秋天滋补吃什么？当属冬虫夏草！
一方面，秋主肺，秋天的气候相对干燥，燥邪易从口鼻侵入而消耗肺部津液，如果不加以防护，很容易损伤肺部机能，从而出现感冒、咳嗽、咯痰、哮喘等呼吸道不适。
另一方面，中医认为“肺肾相生”，我们的呼吸运动虽在肺中进行，但由肺吸入之气必须下达于肾，与肾中精气交换，呼吸才能充足有力。如果肺气不足，必定影响肾气，从而呼多吸少、动则气喘。
冬虫夏草，《中国药典》记载为“补肾益肺”。
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肝脏是人体解毒的重要器官，然而久坐不动、熬夜、过度饮酒、爱吃油腻等都会对肝脏造成伤害。如果您常感口苦口臭、倦怠乏力、食欲不振、脸色晦暗、容易上火，建议每天吃2片swisse奶蓟草片！
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“咏芝元五养牌”灵芝破壁孢子粉
赶走秋乏 睡好觉是关键
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秋天，人容易困倦乏力，一整天都提不起精神，这就是我们常说的“秋乏”。要摆脱这种现象，睡好觉是关键，但如果您本身就是睡眠困难户，夜里总睡不好觉，那么，秋乏现象会更严重，不但体力得不到恢复，免疫力也会随之下降。
这时，您不妨针对性的吃点灵芝破壁孢子粉，不过购买时候最好看一看产品包装上的标志性成分——“灵芝三萜”和“粗多糖”的含量。国家食药监局规定，灵芝破壁孢子粉是具有特定保健功能的“蓝帽子”食品，厂家必须在包装上写清楚标志性成分的含量，含量越高，产品质量自然越好。
但是，有些孢子粉产品仅标示出其中一种标志性成分，且含量很低，只能靠低价吸引消费者，这也是很多人吃了感觉不明显的重要原因！
建议您选择高品质的都市快报“咏芝元五养牌”灵芝破壁孢子粉——栽培和生产过程中没有添加任何其他物质和灵芝提取物，每100克含灵芝三萜2.5克、粗多糖1.5克，含量远高于同类产品，登录国家食药监局网站保健食品专页（http://www.sda.gov.cn/WS01/CL1027/）可查询比对！
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（文/张静）
