杭州胜蓝实验小学体育社团玩出大动静

小时候去少年宫，最开心的就是爬到蹦床上去玩。因为太胖，用力一跳反弹得也高，但搞得身边站着的小朋友被冲击力弹翻，罪过罪过。大起来，几乎就再没机会玩蹦床了。但对于蹦床，还是有情感的。

昨天，亲眼看到了2008年北京奥运会男子蹦床冠军陆春龙，心情老激动了。陆春龙这次是应杭州市胜蓝实验小学的邀请来杭州，向同学们介绍蹦床运动。这下子，蹦床在群众中间的推广算是大规模开始了…… 记者 殷佩琴

全杭州第一支小学里的大众蹦床队

昨天下午，国家体育总局体操中心蹦床部部长李舸、蹦床奥运冠军陆春龙以及浙江体育职业技术学院体操系的部分队员，一道来到杭州市胜蓝实验小学（阳光校区），同学们在操场上席地而坐，现场看了蹦床表演后，各个跃跃欲试。

李舸部长说，蹦床，这个此前只在电视上看到的竞技体育项目，正在慢慢进入校园和社区，不过孩子们玩的是大众蹦床。“外国有很多家庭的院子里都会摆一张蹦床让孩子们玩，所以大众蹦床也被称为花园蹦床。这项运动非常适合小朋友，我们在北京、广州、长沙、山东一些城市做了蹦床进校园的试点工作，在杭州，胜蓝实验小学走在了最前面。”

两个多月前，胜蓝实验小学开设了蹦床社团，由该校体育老师、蹦床全国冠军张云峰负责指导。由于校内蹦床数量有限，学校计划前期安排社团，之后再慢慢渗透到体育课上。“刚开始招收学员时，我让几个年级的同学都上去跳了跳，结果他们都不愿意下来了。但因为人数有限，最后只挑了16个同学作为首批成员，1-4年级都有。”张云峰说，“其实也没什么特别的挑选标准，首先要孩子自己有兴趣，另外看他们弹跳和身体素质，有些同学之前练过舞蹈，身体形态就很好。”

现在，胜蓝小学的蹦床社团一周活动两次，每次一小时，学校有专门的蹦床训练场地，在器械周围都有海绵垫以作保护，毕竟同学们的安全是首位的，然后才能让他们在趣味中感受到蹦床给身体带来的变化。不久的将来，这支由社团成员组成的小学蹦床队还会参加全省范围内的蹦床比赛。

小朋友跳了能长高，大人跳了能减肥

胜蓝小学的孩子们喜欢蹦床，他们更爱奥运冠军。活动结束后，小记者们纷纷围上来采访陆春龙，还没说几句，就“不务正业”地冲上前去要签名，偶像的魅力实在太大。还有不少家长也特意赶来一睹奥运冠军风采，大家表现出对蹦床运动的浓厚兴趣大大超过了校方的预期。

小朋友对于蹦床的喜爱，大多是这项运动可以随意蹦踏又不枯燥带来的快感，而在陆春龙看来，从小玩蹦床，好处可是相当多。“蹦床其实对任何人都有好处，当然小朋友的兴趣可能是最大的。它可以锻炼孩子的空中平衡感，这是身体和大脑的配合与协调，不是想做就做得到的，要控制身体并非易事，还能塑造良好的身体形态。适度的冲击会让骨骼变得强壮，人的脚底有很多穴位，在蹦床上跳能起到刺激作用，还有助于长个子。蹦床首先是要让孩子体会到运动的快乐，说不定玩到后面还会有更大的创造性。”

说话间，李舸部长邀请记者站上小蹦床体验体验。好嘛，我可真怕上去就把蹦床给踩坏了。“不用担心，这虽是小蹦床，承受一个成年人的重量完全没问题，200斤重都可以。”李部长笑着说，不过大人可能站上去连蹦都蹦不起来。蹦床的好处可不光体现在小孩身上，大人如果愿意，也可以把蹦床当做健身方式的一种。“有些健身房就摆着一张小蹦床让人跳，左脚右脚交换着跳，相同时间下，运动量和疲劳程度都比在平地上要大得多，向上蹦的时候整个身体肌肉是紧绷向上的，消耗更大，只要坚持跳下去，真的可以减肥。”张老师说。