如果每周有2-3天出现睡不着、睡不踏实，多梦易醒，次日感觉疲倦乏力，注意力不集中或记忆力变差的情况，并且已持续1个月以上，您要当心睡眠障碍了。

睡眠障碍，现代医学认为是慢性病，不仅让人抵抗力变差，还可引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病。

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