Question：我今年刚毕业，每到周末就变得特别焦虑，受不了自己一个人在家，宁可独自到公司加班，做一点事，也没办法闲下来睡个懒觉或是追个电视剧。因为一旦让自己闲下来我的心情就会特别低落，会担心自己变得没用，根本没法好好休息，这种情况正常吗？我该怎么办？

Answer：对于一个刚毕业的年轻人来说，其实要开始面临很多新的挑战和以前不会承受的压力。可能你会开始思考自己的职业发展道路，包括自己的薪水够不够用、自己有没有办法存钱、能不能买房子、什么时候结婚……这些也许不一定是你愿意思考的，但是当前的社会或父母都在有意无意中传递给你一些现实层面的问题，让你产生焦虑。

首先当然是不要急，你还年轻，很多事可以慢慢解决，职业、婚姻等，都不能操之过急。休息日宁愿到公司加班说明你的上进心让你产生焦虑，很有可能你一直不满足你现有的生活方式，比如你可能觉得自己浪费了时间、错过了什么重大机会，所以此刻你最需要的是静下来寻找一下令你焦虑的“原罪”，然后合理安排好时间，在该工作的时间将自己的价值发挥到最大，该休息的时候好好睡个懒觉。年轻人，一下子没法接受压力没有关系，总有一个适应期，无论如何都要告诉自己“因为我们年轻，不怕”。